台湾广和月子餐喜宝1盒孕妇养胎补钙 荐小S坐月子用月子水米酒水

一、喜宝添加的新配方

 1.孢子型乳酸菌

 2.果寡糖

二、喜宝新添加配方的好处

A.孢子型乳酸菌

  1.避免怀孕期间发生便秘情形

 2.协助怀孕期间营养吸收具预消化作用

B.果寡糖

别种糖类会被人体的消化液分解，而果寡糖会直接到肠子去被「好的」细菌消化，然后促进这些细菌的成长

孕期如何补钙

在整个孕期，母体需要储存钙50克，其中供给胎儿30克。如果母体钙摄入不足，胎儿会从母体骨骼中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙水平降低，也就有了从前的“生一个娃掉一颗牙”的说法。

　准妈妈从孕中期开始加速钙的吸收和体内钙储存，如果准妈妈得不到充足的钙，首先，为了保证胎儿对钙的需要，母体会动用自身骨骼中的钙，结果使准妈妈血钙降低，诱发小腿抽筋或手足搐搦，严重时准妈妈出现骨质疏松、骨质软化；其次，会使孩子患先天性佝偻病，孩子出生后因体内的钙储存量不足，新生儿期容易出现手足搐搦症，表现为烦躁不安、肌肉抽搐、面色发青、喉痉挛、腕踝阵挛等。因此，准妈妈补钙非常重要。中国营养学会建议，孕中期每日应摄入钙１０００毫克。所以，孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物，补充奶类及奶制品、豆制品、鱼虾等食物。

　钙的最高摄入量为２０００毫克，如果从饮食上补钙，是不会导致高钙血症。我们应当提倡合理营养，平衡膳食。如果不能从饮食上摄取，可适量补充。人的一生当中，骨量是随着年龄的增长而不断变化的，大约在２５岁左右达到顶峰，一直保持到４０岁左右，以后逐年下降。年轻时补钙，可以增加骨量峰值，让骨骼更强健，有助于减少或延缓年老发生骨质疏松的可能性。

 孕期补钙可降低高血压、妊高征和先兆子痫的危险。

 孕妇补钙最好的方法是每天喝200～４００克的牛奶，每１００克牛奶可提供钙质约１０５毫克。且研究表明，牛奶中的钙是最容易吸收的，其吸收效果远高于其它钙制剂，而且牛奶中的磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理，是理想的补钙产品。大豆、芝麻、虾皮、海带、紫菜也是钙的良好来源。孕中期钙的适宜摄入量为１０００为毫克每天，孕晚期为１２００毫克每天。建议从孕中期开始，每日至少摄入２５０毫升的牛奶、或酸奶、或相当量的奶制品，及补充３００毫克的钙，或喝４５０～５００毫升的低脂牛奶，以满足钙的需要。

　钙的补充过程中应注意以下三方面：

 1、摄取含钙丰富的食品 如牛奶是钙最好的食物来源，还有奶制品、海产品、大豆及豆制品、深绿色的叶菜等。每天保证250～３００克发上的牛奶或奶制品，或喝豆浆、增加豆制品的摄入。

２、增加户外活动　如户外散步，接受紫外线的照射，使体内产生促进钙吸收的维生素Ｄ。

３、适当增加运动　可通过骨骼肌的运动使钙沉积在内骨骼上，有利于钙被机体利用。可在阳光明媚的大路上散步，每天坚持３０～４０分钟；在宽敞的操场上做孕妇保健操。