纯黑豆粉现磨绿心黑豆粉熟补肾乌发养生即食 健康养生 代餐粉包邮

常食黑豆有益健康

男士补肾乌发

女士养颜促排卵

更有通肠润便理中下气之功效

真正的非转基因农家黑豆现磨，您养生食补的最佳选择，100%现磨发货，您试过就知道。

【简    介】为豆科草本植物大豆的黑色种子。异名：乌豆、黑大豆。

【营养成分】含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、磷酯、钙、磷、铁、钾、钠、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、叶酸、胆碱、大豆黄酮、皂苷等。

【功    用】补血明目、排毒养颜、乌发、利水消肿、活血美肤、补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。主治：肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数；肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白，脚气水肿，或湿痹拘挛、腰痛；腹中挛急作痛或泻痢腹痛；服药中毒或饮酒过多等。

【主要功效】黑豆甘平，无毒，归肾、脾、心经。有补肾强身、养血除烦、祛风解毒、降血压、抗衰老、利尿、治感冒、活血和解毒等功效。

   降血脂，防心血管疾病。黑豆含有的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂。

   抗氧化，延緩老化。异黄酮、花青素。异黄酮最直接的作用是改善心悸、盗汗、失眠等更年期症状，尤其可促进人体对于钙的吸收，可改善骨质疏松症状。花青素是很好的抗氧化剂來源，能消除体內的自由基，尤其是在酸性环境如胃中，抗氧化效果更好。

   美容，增加肠胃蠕动。黑豆还含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。

   在古代很多药典中，都记载黑豆可以「驻颜、明目、乌发、使皮肤变白嫩」。黑豆含有5％的纤维素，可促进肠胃蠕动，预防便秘。防止大脑老化。黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份；黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。

    黑豆能明目鎮心，溫補。久服，好顏色，變白不老。明代李時珍所著的《本草綱目》也有「李守愚每晨水吞黑豆二十七枚，到老不衰」的記載。防眼疲劳，由于近距离学习，长期从事电脑工作，过度使用视力而产生的眼睛疲劳。每天可吃一些黑豆粉和首乌粉。防脱发、生乌发、每天吃些黑豆粉，伴上芝麻粉、核桃粉、首乌粉一段时间后能使头发乌黑亮丽。

【性味归经】性平，味甘。人肝、脾、肾经。

    黑豆和黄豆、大豆的营养成分相同，但营养价值高，黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素和粗纤维，其中蛋白质含量达48％以上，居豆类之首；脂肪含量也高达12％，以不饱和脂肪为主，吸收率为95％，其脂肪组成是棕榈酸2.4％～6.8％，硬脂酸4.4％～7.3％，花生油酸0.4％～1.0％，油酸23.0％～35.6％，亚油酸51.7％～57.0％，亚麻酸2.0％～9.8％，不饱和脂肪酸达86.1％以上。此外，黑豆还含1.64％的磷脂。
    每100克含蛋白质49.8克，钙250毫克，铁10.5毫克，维生素B1 0.51毫克，维生素 B2 0.19毫克，尼克酸2.5毫克，胡萝卜素400微克，异黄酮约118.5毫克

   现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，“豆乃肾之谷”，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。总之，黑豆是一种对男女老少都有益处的食品，我们每天不妨吃上一点。

    请注意黑豆的营养成分生吃几乎无法消化、更不用说吸收了。尤其不提倡吃整粒生黑豆，如果要摄取黑豆中的营养成分以达到强身健体的功效,最好是磨成粉服用。

【用法与用量】每次5-10克，加开水充分搅拌即可食用（加适量牛奶或蜂蜜效果更佳）。也可与其他食物结合食用，或调成糊状敷于脸上。若有些许沉淀属正常现象。

食用小贴士：


   1、美白滋润：黑豆+牛奶
    材料：黑豆粉适量，鲜牛奶一杯
    做法：将鲜牛奶加热，冲调和豆粉即可。每日1杯。
    营养师提示：牛奶为天然美肤佳品，配合黑豆粉，可以达到春秋季美白滋润的作用，适合当早餐饮用。
   2、排毒补水： 黑豆粉+蜂蜜
     材料：黑豆粉适量，蜂蜜2勺
     做法：将黑豆粉用水煮沸冲调，变温时加入蜂蜜即可。每日1-2杯。
     营养师提示：蜂蜜可以排毒，黑豆有比蜂蜜更强的排毒功效，特别适合寒冷季节润肤，还可以治疗便秘哦。
   3、抗氧化防疲劳：黑豆粉+核桃粉+红枣
      材料：黑豆粉适量、核桃粉2勺、红枣5颗
      做法：将黑豆粉用水冲调，加入核桃粉、红枣即可。
营养师提示：核桃含有较多的VB1、钙、磷，红枣可增加气色，配合黑豆粉能防止肌肤衰老，抵抗自由基，特别适合长期面对电脑的MM。
     4、抗氧化防疲劳：
     材料：黑豆粉1匙，核桃仁粉1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙
     做法：冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
营养师提示：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
     5、治白发：
     材料：黑豆粉适量，用时取5-6克后淡盐水送下，日服2次
     营养师提示：黑豆是乌发“娘子”：黑豆含铁质较一般豆类高，多食可增强体质，抗衰老，令头发乌黑亮丽。另外，黑豆泡醋可降血压。
     6、治便秘
     把熟黑豆粉，用麻油调匀，每次饭前用温开水送服，每天2次，每次1汤匙。