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1女人吃了桑葚
最新研究发现,桑葚对女人的美容养生是一种特好的果实,古代就有记载说吃桑葚使女性变美丽。现代药理研究证明,桑葚含有多种维生素,尤其是含有丰富的磷和铁,能益肾补血,使人面色红润,抗衰老
2男人吃桑葚
补肝益肾;改善“生殖亚健康”;生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等,都是桑葚的功效;现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。
3老人吃桑葚
延缓衰老,美容养颜,降低血脂,还能防癌
每天抓一小把用水冲洗一遍,然后开水煮5到6分钟,就没有什么沙子了,把煮的桑葚水沉淀一下,就可以喝了,每天晚上喝一杯,补肾,乌发,帮助睡眠效果特别好。
捞出的桑葚也可以吃,营养都在桑葚水中
桑葚(mulberry)晒的干就是桑葚干了。桑葚,又名桑果,又称桑枣、桑实、桑子等,为多年生木本植物桑的成熟果实。桑葚营养价值很高,既可食用又可入药,且汁浓似蜜,香甜可口,被誉为“民间圣果”。桑树每年农历3-4月开花,5-6月结果,四川是天府之国,长出来的桑果糖份足,果子油性大,个头非常饱满,汁水多,吃起来也特别好吃。本款为紫桑椹,干后呈黑色。
【桑葚干的6大功效】
1、补血清血,促进造血细胞生长:
女人需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血技能的功效,在没有甜菜根上市的季节,可以用桑葚代替甜菜根做布鲁士蔬菜汁(ABC-AMC,250克甜菜根换成50克桑葚干)
2、抗癌,降血糖血脂:桑果中含有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质,能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长,并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
3、驻颜抗衰老:富含维生素C等抗氧化成分,美容养颜。
4、补肝护肾:对男女补肾都有很好的功效,从根源上治耳鸣,滋养黑发。
5、增强免疫力:增强血液新陈代谢能力,提高身体素质。
6、补脑益智:促进小孩智力发育,成人用脑过度也可以用桑葚调理。
桑葚干吃法
1、煮粥:传统方法,最为滋补
2、泡水:适合日常服用
3、泡酒:不推荐任何酒精类饮料,只是有此传统方法,故提一下。
新鲜桑葚一年仅有一次采摘,保鲜周期非常短,大概几天时间,所以一般收回来的桑葚,都会制作成桑葚干,宜长期保存!
夏季,许多人都喜欢吃桑葚,那么下面来我们就跟大家来说这种酸甜可口,营养
丰富的桑葚。中医认为,桑葚性寒,主要是具有补肝益肾、养血生津、润肠通便的功效。现代研究还表明,桑葚可以调整机体免疫功能,促进造血细胞的生长、降血脂等一些作用。
那么对于那些有神经衰弱症状的人来说,可以试试这样的方法,就是把桑葚洗干净以后蒸熟了,再浸泡在蜂蜜当中,浸泡三天以上就可以吃了,每一天酌量吃一点,可以对**神经衰弱有一定的帮助作用;再有就是对那些有习惯性便秘的人可以试一试这样的方法,就是把桑葚洗干净以后榨汁,每一天喝上15毫升,可以缓解便秘。不过在这儿要提醒大家注意的就是,由于桑葚性寒,所以对那些脾胃虚寒的人来说不要多吃桑葚。
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