[绿豆发芽五谷杂粮有机小绿豆农家笨绿豆自种250g夏天绿豆汤必备] 绿豆,绿豆汤,发芽,农家,必备 襄阳市场
  • 绿豆发芽五谷杂粮有机小绿豆农家笨绿豆自种250g夏天绿豆汤必备
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绿豆发芽五谷杂粮有机小绿豆农家笨绿豆自种250g夏天绿豆汤必备

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          此款宝贝为农家自种,非转基因纯绿色食品,由鹤山生态园直接从农家 购来 直接包装,保证纯天然

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绿豆的吃法

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1.自制绿豆沙-百搭的烘焙馅料

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主料:绿豆250g,食用油100g,白糖200g,熟面粉15g

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\ 调料:\
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\ 厨具:不粘锅,料理机\
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\ 步骤:\
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\ (1)绿豆挑去坏豆后提前用清水泡发\
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\ (2)清洗干净,加入适量水,放入压力锅中煮至软烂。(水不要过多,大约高于绿豆面1到2厘米即可)\
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\ (3)煮烂的绿豆倒入料理机里,搅拌成绿豆泥。\
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\ (4)搅拌好的绿豆泥,倒入锅中,加入白糖。搅拌均匀煮至白糖融化。\
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\ (5)分三次加入食用油,每一次加入后都要翻炒至油和绿豆泥完全融合。\
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\ (6)三次油加完后,绿豆沙也开始变得有点干起来了。\
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\ (7)再炒片刻,待绿豆沙能成团的时候加入熟面粉\
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\ (8)炒至绿豆沙不粘锅,而且抱成团即可装入面盆里晾凉,凉后会变得更干。\
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\ 2.绿豆糕-食疗必备去火小吃\
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\ 主料:绿豆800g\
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\ 调料:奶油60g,奶粉50g,糖霜100g,花生油60g,水适量\
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\ 厨具:煮锅,不粘锅\
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\ 步骤:\
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\ (1)绿豆洗净,放入冷水锅中,大火煮熟。\
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\ (2)煮熟的绿豆用筛子将绿豆汤筛在别的容器中,绿豆泥放入碗中备用。\
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\ (3)筛好的绿豆泥稍微晾凉。\
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\ (4)搅拌机搅成绿豆泥,然后用纱布尽量挤出绿豆泥中的水分。\
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\ (5)平底锅烧热,加入三分之一的花生油,待油温升高后,中火火炒绿豆泥。\
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\ (6)待花生油被绿豆泥吸收以后,再次重复两次第5步。\
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\ (7)加入奶粉,奶油,糖霜继续炒。要用铲子不停的翻炒,直到绿豆泥炒成可以掰开的绿豆沙。\
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\ (8)将绿豆沙分成35g一个的小球。然后用月饼磨具直接扣出一个个漂亮的绿豆糕\
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\ (9)依次做完所有的绿豆糕,就做好了。吃不完的用保鲜膜封好放入冰箱冷藏,可以保存4-5天\
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\ 3.\
\ 百合绿豆汤\
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\ 1. 绿豆去掉杂质洗净;\
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\ 2. 百合剥开洗净 \
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\ 3. 绿豆放入锅中,加入500克清水烧开;\
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\ 4. 转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮;\
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\ 5. 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。\
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\ 菜品口感 :入口香甜,解暑佳品\
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\ 食用宜忌:\
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\        绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁,在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁,喝了以后会对人体有害。\
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\  \    亲们放心购买,凡在本店购买满38元者,江、浙、沪、皖、鲁、京、津 均包邮。其它地区不在包邮范围内,小本生意,谢谢理解。默认包装为密封袋包装,250g一袋。一般不抽真空,因为绿豆要呼吸,用真空包装会影响它的出芽率。\
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