包邮野生银耳野生白木耳雪耳湖北武当山野生银耳莲子汤木耳

银耳又叫白木耳，是一种名贵的菜，含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸。古代中医认为：银耳有滋阴补肾，润肺，生津止咳，强心健脑，提神补血，补气等功能。近年来药学家研究发现，银耳含有酸性异多糖，能增强体液免疫功能，可起到扶正固本的作用。

银红枣汤－－－－让脸部红润起来！

原料：

银耳、红枣、冰糖/红糖。

做法：

1、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵；

2、红枣去核洗净；（直接买无核红枣比较省事）

3、锅中加水放入银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯

4、最后根据自己口味加入冰糖或红糖调味即可。

如何将红枣莲子银耳汤煮的更糯:

   如果想更糯，要用凉水泡冰水煮，1，用电砂锅煮上6-9个小时。第一次要放入足够的水，后面不要再加水。2，或用电饭锅(但效果没有电砂锅好)然后煮上30-40分钟，然后停火焖30分钟，再煮30-40钟，再停火焖30分钟，这样做3次后，银耳莲子红枣汤便很糯了。

营养分析：

1、红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说；

2、银耳富有天然特性植物胶质，胶原蛋白和维生素B1、维生素B2和维生素C，其中18种氨基酸中有7种为人体必需氨基酸，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

 这些都是我们身边物美价廉的食材，善用它们，无需购买昂贵的、华而不实的补品，同样可以达到养生保健的功效～～

在我们这里的大山深处比较多。请支持农村人家淘宝店。

晒干后的银耳,颜色看怎起来很自然

野生珍稀的红菌也不错

这就是野生的图片，由于采摘时间和生长地方不一样，所以银耳的颜色也不相同。颜色不好看，外观不好看，但好吃，营养价值高，纯天然，没有经过硫磺熏

以下是我亲自做的银耳红枣汤，把野生银耳泡好(要多洗几次，野生的杂质要多些)，然后撕成小片，去掉底部的蒂。

放入所有的原料，便开始煮，最好在电砂锅上煮

煮上一碗吃来糯糯的

产品地简介： 

          丹江口市位于鄂西北东部，地处汉江中上游、鄂豫两省交界处，东临鄂北重镇襄樊市，西连车城十堰，南接千里房县和神秘的神农架林区，北交豫南大市南阳市。古有“三阳（郧阳、襄阳、南阳）腹地”之称，今踞“鄂西北东大门”之位，以其重要的地理位置，成为连接“三阳”、沟通中原与鄂西北山区乃至祖国大西北经济、文化交流的必经通道和重要窗口。全市辖20个乡镇办，武当山旅游经济特区。全市辖武当山旅游经济特区、20个乡镇办，辖区版图东西最大横距73公里，南北最大纵距81公里，总面积3121平方公里，人口49.5万。全市呈心脏形，南北高，中间低，略向东倾，平均海拔高度400米，最高点为武当山主峰，海拔 l612.6米。汉水自西北向东南将全境划成两个自然块，俗称江南、江北。

　　丹江口市历史悠久，至今已有2000多年的历史，春秋战国史称均陵，秦灭楚国置武当县，汉承秦制，隋唐改称均州。宋、元、明、清历代皆为重镇，民国初年改州为县，1983年撤消均县改丹江口市。这里人杰地灵，人文荟萃，先贤辈出，陈抟、苏辙、徐霞客等历史名人曾来此赋诗撰文，为古均州文化增光添彩。

　　丹江口市境内有世界文化遗产、著名的道教圣地、国家4A级旅游区——武当山,有亚洲第一大人工淡水湖、国家南水北调中线工程调水源头——丹江口水库,有被誉为“汉民族民歌第一村”的吕家河民歌村和“中国民间文化活化石”的伍家沟故事村。

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