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一份50克的碎银耳，可以做银耳汤两次

泡发银耳（白木耳）小窍门

多数家庭用热水泡发银耳，因为热水泡发的速度快，可以很快食用。但是这种方法其实不可取，这会影响银耳泡发的数量，而且也会影响银耳的口感(用热水泡发的银耳口感黏软)。

泡发整朵银耳正确的方法：用凉水(秋冬季节可用温水)根部朝上泡发，泡发后应去掉未发开的淡黄色根部。根部可以留下来放在冰箱冷藏作去除脸部角质的天然按摩刷！

泡发碎银耳正确的方法：碎银耳清洗几遍，就放一锅水泡着，泡个半个小时，不要把水倒掉，直接开火煮。

DIY银耳（白木耳）面膜的制作方法

方法简单：煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后放进小瓶，搁入冰箱。要做面膜的时候只需取一张面膜纸，用银耳汤泡开敷脸就好了。

注意事项：
1。银耳注意不要煮糊，煮的时候不放糖。
2。面膜在8成干的时候一定要拿下来或者补加银耳汤，不要等全干了再拿，所有类型的面膜都是如此，因为那时会倒吸水分。最好在做面膜的时候都是旁边放一小碗备份，等8成干的时候再往上面淋一些，一般听着音乐做半个小时。
3。如果是敏感性肌肤，每次做完最好洗脸。如果皮肤不是敏感性肌肤，建议就不用洗了，因为很多昂贵的精华素都是银耳汤的成分，所以这个方法就算不洗也没关系，可以被皮肤直接吸收。敏感性的还是洗掉好。
4。从瓶子里舀出一点也可以当作眼霜，效果也很好，有紧致肌肤的作用。不过注意只要一点就够了，轻轻在眼圈部分拍打至吸收，不要弄的太多，营养过剩容易产生脂肪粒。
5。补充非常重要的一点！！！现在外面卖的银耳有很多是经过硫黄漂白过的，这样的银耳会很白很好看，但是对皮肤和身体都有很大的伤害。买的时候要买稍微带些黄色，不是很白那种，才是天然的。
6。做法因人而异。浩弟建议：先用水泡银耳，给它泡发开.煮的时候用沙锅，这样省火又容易烂，一次性加足凉水，中火熬开后再换小火煨，大约不到2个小时就做好了，做好后的银耳汤很浓，不象清水一样，比较滑.如果是清水一样，只有两种可能：做法不对或者银耳品质实在不太好
7。汤做完以后千万不要扔，煮一锅后留出做够面膜的汤，剩下的全家人吃了就好，对身体很好的。而且内外兼顾美白效果更好啊。还有银耳怎么最后煮不化啊，其实银耳不可能最后煮到融化啊，只要煮烂一点，汤变浓些就可以了。

这是称好的25g，银耳面膜的制作其实很简单，煮一锅银耳，最好煮烂一些，出锅等凉了以后把银耳汤装进小瓶，再放入冰箱

为了节约我们的精力、跟煤气费，其实可以把碎银耳清洗几遍，就放一锅水泡着，泡个半个小时，不要把水倒掉，直接开火煮。如何制作面膜大家可以看视频哦

银耳（白木耳）还是一种含有粗纤维的食品，非常适合女性和肥胖人士经常食用。

在冬春季节，可以自制冰糖银耳羹、红枣银耳粥、银耳菜等，经常食用有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收

另外，银耳含有的胶质有润肤、去除脸部黄褐斑、雀斑的作用。此外，据《本草纲目》记载，银耳对女性月经不调也有很好的调理效果。

“我的美丽日记”惊魂记

我堂姐的朋友之前去台湾玩，送了一盒给堂姐。前阵子堂姐去厦门大嶝岛台湾商品免税区玩也买了一盒10包才12元！！堂姐回来两盒一对...结果...等等上图让大家瞧瞧高仿到了什么程度。“我的美丽日记”在中国可以说卖疯了，但是市面上假货也可以说泛滥成灾，相信每位买面膜的女性朋友也都担心自己买到的是假货，在大嶝岛一盒假的“我的美丽日记”12元！屈臣氏正品一盒69元！明明卖假货，还非得卖成真货的价钱。与其当心这些，还不如自己制作面膜，25g的银耳碎片煮出的精华液冷藏起来作面膜至少可以用一个礼拜！不用担心假货！超省！（50g银耳片＋5元煤气费+2元纸模/14次=每次只要0.892元！！）重点是还能吃！！

这是正面对比(注意日期钢印～)

反面对比（注意字体、底色）

给大家两个链接，都是网上发帖、发微博给大家讲解假、正品的区别，有兴趣的朋友可以去看看（亲们！淘宝不支持站外链接，只能麻烦各位亲们复制下放入地址栏刷新下！）

http://bbs.55bbs.com/thread-5616025-1-1.html

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“我的美丽日记”由统一药品股份有限公司出品，这是官网地址：

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