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  瑜伽轴的作用：
1、改善肌肉不平衡
2、提高关节活动幅度
3、增强神经肌肉有效性
4、维持良好的肌肉长度
5、缓解关节压力
6、加速身体运动后的恢复
7、改善皮肤，使皮肤润泽而富于弹性
  我该选多长的瑜伽柱？ ( 以下建议仅供参考)
  答：如果您不确定，那您最好选60厘米的。
① 如果您是想全身性的肌肉放松按摩，兼顾平衡 稳定性训练 推荐60或者90厘米的。
②如果您是想针对身体小局部按摩，推荐30厘米、45厘米。
  单从身高说，若身材比较娇小，比如身高155cm以下，那推荐您用45cm的； 您若身高155cm-168cm，推荐用60cm的； 若身材比较庞大，推荐90cm的。 另外，有一些动作30厘米的就可以，也有一些动作要90厘米的才可以。 具体大家按照自己 要做的 按摩部位 以及身高来 选择长度。

泡沫轴的保养:

当使用一段时间后，可以用湿布擦拭泡沫轴，然后自然晾干。

请勿使用漂白水等化学剂清洁泡沫轴，这样会损害泡沫轴结构。

请勿将泡沫轴放在阳光长期照射的地方。

 

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