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食用方法：

1.沸水直接冲食（温度在90度以上）；2.在豌豆粉中加适量的牛奶煮熟3--5分钟；3.放入开水中熬3--5分钟，根据自己的口味加盐和糖；4.在煮熟的小米粥内加适量的豆粉，再煮3--5分钟。

 

豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。 

适合人群:
一般人群均可食用 

 

 

 

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