农家 优质燕麦米全胚芽燕麦仁 原麦胚芽雀麦米 五谷杂粮 500g=1斤

小正正没有特意去挑选漂亮好看的图片，尽可能的做到图片和亲们收到的宝贝是一样的。宝贝

不多，都是乡下家人自产自销的初加工农副产品，包装不精美，但干净卫生，没有QS，没有厂

家，没有生产日期，小正正也不会夸大吹嘘的做宝贝描述。小正正和家人能做到的是：不以次

充好，不短斤少两，不添加任何化学药剂，把最真的，最地道的农家货送到亲们的面前。

燕麦也叫野麦或雀麦，为禾本科一年生草本植物燕麦的种子。燕麦的脂肪含量居所有谷物之首

，相当于大米、白面的4～5倍，且其脂肪主要由单一不饱和脂肪酸、亚麻油酸和次亚麻油酸所

构成，单是亚麻油酸就占了全部不饱和脂肪酸的35％～52％。燕麦又含有人体所需的8种氨基

酸与维生素E，其含量亦高于大米与白面。燕麦还含有维生素B1、B2与叶酸，以及钙、磷、铁

、锌、锰等多种矿物质与微量元素。燕麦不但营养成分丰富，而且营养价值极高，已被列为保

健食品。

界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需

的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化

、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿

病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。

百度了一下燕麦米的做法，和朋友们分享一下

煮法：
一、煮粥：
1、不要洗淘，因为的表层有一层营养价值很高的燕麦素，未来将会把燕麦素提

炼为药品和，对人有治疗作用，每次煮2两够一人吃两顿，一次吃两碗；

2、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可

以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；

3、用一般的或者煮，不要用炒菜的煮，不然颜色不好看；

4、刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半

盖煮，不然水会漫出，温火煮45――60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始

变白，45分钟以上，就会成牛奶状的乳白色；

二、焖米饭：
1、先将燕麦米单独浸泡15分钟
2、将燕麦米和大米按照1：2的比例混合焖饭（备注：如人等可改用1：1的

比例混合焖饭）
吃：
吃粥的时候可以先观其形状，的汤是乳白色，燕麦米的其中一端保留有张开的胚芽，

一般的米，胚芽都被机器加工掉了，其实，一颗胚芽的营养价值可以顶上一颗米的营养价值

，吃前可以取少量的汤在手上，然后敷在脸上或者手上，燕麦米的营养价值很高，含有

小分子，会被皮肤完全吸收，这个实验你可以用我们大米的对比使用一次就知道了

，我们吃的大米米汤是不会被人体吸收，干后留下一层白白的皮，长期使用燕麦产品有美容

排毒的功效。

花样饭：
就是在加水准备煮饭之前再放入一些、、之类的，煮好的饭拌一拌就香

甜可口。

：
煮好的一顿吃不完也可以和普通米饭一样炒，配料可以放鸡蛋、葱花、、玉米

也可以放菠萝和水果，燕麦米的口感更适合做成甜味。

主粮的口感很好，润滑爽口，每天2两燕麦米，早晚吃，一到三天，者可以体验到

效果，者，饭前饭后，细心测量血糖浓度，会发现，血糖不会象以前吃其他粮食那样

增加，一个月，血糖浓度会下降很多，糖尿病人不会因为此病担心生命。长期吃

，会消失，三高等人会得到控制。从此摆脱药物！

关于包装：

     由于受条件的限制，包装一直是我最头疼的一件事，绞尽脑汁的

在考虑，如何让这些特产到顾客的手中完好无损。但是由于快递大哥

任务多，难免在路途中磕磕碰碰。

   在这里主要是想解释一下所有的粮食是怎么包装的，在发出的时

候所有的粮食都是真空包装的（个别粮食除外，列入黄豆钱钱，因为

黄豆含油，不易真空），在路途中假如摔的比较厉害些，很多粮食到

您手中后就不是真空的了，但是质量都是一样的，所有的粮食都是在

发出的前一天真空好的。

   再有就是因为不少买家一次都需要买不少的杂粮，例如您某一种

粮食拍了5斤，假如您没有特殊要求的话，在打包的时候是按照2包2

斤、1包1斤的装的，也就是说粮食包装的话有1斤和2斤装的，在拍的

时候没有备注要求分开来装，打包的时候就会按照2斤和1斤的分配来

装，俺自己都把自己说晕了，不知道这样解释是否清楚。