农家 优质燕麦米全胚芽燕麦仁 原麦胚芽雀麦米 五谷杂粮 500g=1斤
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小正正没有特意去挑选漂亮好看的图片,尽可能的做到图片和亲们收到的宝贝是一样的。宝贝
不多,都是乡下家人自产自销的初加工农副产品,包装不精美,但干净卫生,没有QS,没有厂
家,没有生产日期,小正正也不会夸大吹嘘的做宝贝描述。小正正和家人能做到的是:不以次
充好,不短斤少两,不添加任何化学药剂,把最真的,最地道的农家货送到亲们的面前。
燕麦也叫野麦或雀麦,为禾本科一年生草本植物燕麦的种子。燕麦的脂肪含量居所有谷物之首
,相当于大米、白面的4~5倍,且其脂肪主要由单一不饱和脂肪酸、亚麻油酸和次亚麻油酸所
构成,单是亚麻油酸就占了全部不饱和脂肪酸的35%~52%。燕麦又含有人体所需的8种氨基
酸与维生素E,其含量亦高于大米与白面。燕麦还含有维生素B1、B2与叶酸,以及钙、磷、铁
、锌、锰等多种矿物质与微量元素。燕麦不但营养成分丰富,而且营养价值极高,已被列为保
健食品。
界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需
的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化
、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%,对糖尿
病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。
百度了一下燕麦米的做法,和朋友们分享一下
煮法:
一、煮粥:
1、不要洗淘,因为的表层有一层营养价值很高的燕麦素,未来将会把燕麦素提
炼为药品和,对人有治疗作用,每次煮2两够一人吃两顿,一次吃两碗;
2、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥,加1:15的比例的水煮,水可
以适当调多,1:20的比例效果最好,不要煮得太稠;
3、用一般的或者煮,不要用炒菜的煮,不然颜色不好看;
4、刚开始大火煮粥,到水开的时候,开温火,只要水在翻滚就可以了,并且水开后,盖子半
盖煮,不然水会漫出,温火煮45――60分钟,刚开始水会有些浑浊,20几分钟以后水会开始
变白,45分钟以上,就会成牛奶状的乳白色;
二、焖米饭:
1、先将燕麦米单独浸泡15分钟
2、将燕麦米和大米按照1:2的比例混合焖饭(备注:如人等可改用1:1的
比例混合焖饭)
吃:
吃粥的时候可以先观其形状,的汤是乳白色,燕麦米的其中一端保留有张开的胚芽,
一般的米,胚芽都被机器加工掉了,其实,一颗胚芽的营养价值可以顶上一颗米的营养价值
,吃前可以取少量的汤在手上,然后敷在脸上或者手上,燕麦米的营养价值很高,含有
小分子,会被皮肤完全吸收,这个实验你可以用我们大米的对比使用一次就知道了
,我们吃的大米米汤是不会被人体吸收,干后留下一层白白的皮,长期使用燕麦产品有美容
排毒的功效。
花样饭:
就是在加水准备煮饭之前再放入一些、、之类的,煮好的饭拌一拌就香
甜可口。
:
煮好的一顿吃不完也可以和普通米饭一样炒,配料可以放鸡蛋、葱花、、玉米
也可以放菠萝和水果,燕麦米的口感更适合做成甜味。
主粮的口感很好,润滑爽口,每天2两燕麦米,早晚吃,一到三天,者可以体验到
效果,者,饭前饭后,细心测量血糖浓度,会发现,血糖不会象以前吃其他粮食那样
增加,一个月,血糖浓度会下降很多,糖尿病人不会因为此病担心生命。长期吃
,会消失,三高等人会得到控制。从此摆脱药物!
关于包装:
由于受条件的限制,包装一直是我最头疼的一件事,绞尽脑汁的
在考虑,如何让这些特产到顾客的手中完好无损。但是由于快递大哥
任务多,难免在路途中磕磕碰碰。
在这里主要是想解释一下所有的粮食是怎么包装的,在发出的时
候所有的粮食都是真空包装的(个别粮食除外,列入黄豆钱钱,因为
黄豆含油,不易真空),在路途中假如摔的比较厉害些,很多粮食到
您手中后就不是真空的了,但是质量都是一样的,所有的粮食都是在
发出的前一天真空好的。
再有就是因为不少买家一次都需要买不少的杂粮,例如您某一种
粮食拍了5斤,假如您没有特殊要求的话,在打包的时候是按照2包2
斤、1包1斤的装的,也就是说粮食包装的话有1斤和2斤装的,在拍的
时候没有备注要求分开来装,打包的时候就会按照2斤和1斤的分配来
装,俺自己都把自己说晕了,不知道这样解释是否清楚。
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