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梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含

脂肪和胆固醇，

　乌梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种

维生素。乌梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳

香，是现代人健康饮食的佳品。

　　乌梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食

品，大家记住咯！

乌梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元

素等。专家们研究出，吃三粒中等大小的乌梅，就相当于吃了一只新

鲜水果的纤维含量。

酸酸甜甜的特别的爽口，过年吃肉肉多了吧，赶快来几块吧，解解油

腻，泡绿茶的时候，来几块，酸甜又解渴！！

 

 

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