[芽苗菜种子空心菜种子阳台菜有机蔬菜种子一藤藤菜通心菜芽菜籽] 种子,空心菜,阳台,有机,芽菜襄阳市场

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芽苗菜种子空心菜种子阳台菜有机蔬菜种子一藤藤菜通心菜芽菜籽

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空心菜种子种在地里可以长成菜市场卖的空心菜哦，此种种子种在地里或发芽苗菜吃都可以。

（1）浸种：空心菜种子壳厚，为提高发芽率，需预先浸种，浸种前将种子浸入水中，把浮在水面上的杂物和不饱满的种子除去，再浸种，夏天浸泡10~16小时，冬天浸泡20~24小时，浸泡好后清洗干净，沥干水进行播种。注意事情，跑到种子壳呈龟裂状态为宜.
（2）播种：找好播种的需要育苗盘育苗盘需要清洗暴晒杀菌消毒，然后再育苗盘内铺上一张新闻纸，纸要略于小于盘子，以防积水，然后把泡好种子放在育苗盘内，打湿，避光催芽，催芽时候一定不能见光，否则发芽不好，

需要育苗盘的亲请单击http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w4004-3657627932.11.1LGvkB&id=13422308073

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3: 2天左右基本上发芽整齐，要把不发芽的种子烂种子挑出来扔掉，否则会传染至整个芽苗菜盘，

4，当苗长到两厘米即可见弱光。每天浇2~3次水，阴雨天少浇水，干燥天多浇水，苗小少浇水，苗大多浇水。双维藤芽苗菜对光照要求一般

刚开始见弱光，芽苗菜都喜欢散射光，不能直接放在阳光下暴晒，否则菜很容易失水死掉，空心菜见光的强度慢慢的由弱光到强光，但不可在阳光下直射。

慢慢空心菜越长越大，亲看着是不是心动了

当空心菜苗长到10厘米高左右，叶子充分展开，就可以收割了，注意在种植过程中要一直保持湿润，这样种子比较容易脱壳。

可以凉拌做汤炒菜，个人认为凉拌吃很不错

空心菜营养价值

空心菜又叫双维藤，粗纤维的含量较丰富，这种食用纤维是由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。双维藤是碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的细菌群失调，对防癌有益。双维藤中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。双维藤性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。因此，夏季如经常吃，可以防暑解热，凉血排毒、防治痢疾

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