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\ ------------------------------- 艾灸注意事项 -------------------------------\
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\ 温灸时先灸左方再灸右方。腹部脐部温灸是应保持空气流通，并安神静心。使气在全身均匀流通以达四肢末端。温灸后半小时内不要用冷水洗澡或吸收，应多喝温开水（千万不能喝冷水或冰水），有助于排出体内毒素。室内使用时需要注意通风，以免发生火灾。\
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\ \ 艾灸养生灸哪里？\
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\ \ 灸疗，人体有几百个穴位，再多的穴位，总有关键的几个紧系全身，关元、命门、足三里、中脘是人体四大养生要穴。\
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\ \ 1、关元穴\
\ \ 又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。\
\ \ 主治：阳痿早泄、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病。月经不调、闭经、痛经等妇科常见病；腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病；各风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。\
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\ \ 2、命门穴\
\ \ 又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本。\
\ \ 主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。\
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\ \ 3、中脘穴\
\ \ 又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。\
\ \ 主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，四肢乏力等症侯。\
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\ \ 4、足三里穴\
\ \ 在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效。\
\ \ 主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、急慢性乳腺炎、肠痈等。\
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\ \ 灸后反应有哪些？\
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\ \ 由于每人的个体差异有所不同，有的艾灸后感觉很好，基本没有什么反应和副作用，而有的则反应明显，且不断有各种反应出现。\
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\ \ 1、失眠\
\ \ 艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足。\
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\ \ 2、艾灸的上火现象\
\ \ 很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳下正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状（病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑）。\
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\ \ 3、艾灸后身体出现类似过敏的现象\
\ \ 有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其寮，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀肮脏。\
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\ \ 4、艾灸后的精神反应\
\ \ 有很多人会出现类似抑郁症的现象，这时可以找人倾诉，可以到野外处大哭或大喊，一定要发泄出来。不要郁闷在心，免得徒增新疾。\
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\ \ ------------------------------ 以下情况禁止灸疗 ----------------------------\
\ \ 1、持续发烧之病人禁止灸；\
\ \ 2、孕妇慎用；\
\ \ 3、身体发炎部位禁止灸；\
\ \ 4、皮肤过敏者，皮肤超敏感者慎用；\
\ \ 5、激烈运动后禁止灸；\
\ \ 6、每分钟脉搏数90次以上者禁止灸；\
\ \ 7、饭后一小时内不宜温灸；\
\ \ 8、过饥过饱，酒醉者禁止灸。\
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