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本片是继极真空手道全集之后的进阶教学片，内容为道服的穿着、腰带的系法、礼仪、准备运动、基本动作、移动、呼吸法、型、实战中的防守技术以及防守反击的技术、补强运动，本片与极真空手道全集相比更强调基本技、移动、呼吸、型等重点部分


教学及比赛光盘大多拍摄于1980-2010年代，早期的片源清晰度都不高，但不影响教学质量，对画质有要求的买家慎拍，内容全部提供链接自行下载，不提供退货服务

 

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