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Calbee卡乐比

多种水果颗粒果仁谷物营养麦片

一家老少都可以吃

既可以当零食，又可以当早点！可以直接吃，

也可以加上牛奶，酸奶等。

4种水果，4种谷物，3种果实类，11种丰富营养！绝对美味！

 

 

一袋是800g，成人每次建议是50g，然后泡上300cc的牛奶一起食用，基本保持4个小时不饿是没问题的，期间适量多喝一些温水，让谷物在胃里膨胀开，更有助增加饱腹感。千万不要冷水吃哦~冷水会让胃变冷，会影响消化。温热的水会让胃变暖，利于消化也利于排哦~

  

50g的热量是223卡，加入200ml全脂牛奶大约360卡，如果一个正常人一天食用1200卡最基础的话，360卡是比正常食入的卡路里偏低的哦，而且加上你有做运动或骑自行车上下班，or坐地铁，走楼梯，增加你的代谢的话，360卡真的算少的不说，若把牛奶换成脱脂奶，那么热量则会更低哦！

其次还含有维生素B群，尤其B12可以增加人体代谢，还有叶酸，钙和铁，都是营养啊~完全满足了想减肥又想补充营养的亲~



反正我是饿了就抓一把慢慢嚼。 吃一小把就不饿了。不过如果胃不好的妹纸。干吃一次不要吃太多哈~

烘焙爱好者提供更多魔性吃法~ 口水快要流下来了~

 

 

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