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Calbee卡乐比

多种水果颗粒果仁谷物营养麦片

一家老少都可以吃

既可以当零食,又可以当早点!可以直接吃,

也可以加上牛奶,酸奶等。

4种水果,4种谷物,3种果实类,11种丰富营养!绝对美味!

 

 

一袋是800g,成人每次建议是50g,然后泡上300cc的牛奶一起食用,基本保持4个小时不饿是没问题的,期间适量多喝一些温水,让谷物在胃里膨胀开,更有助增加饱腹感。千万不要冷水吃哦~冷水会让胃变冷,会影响消化。温热的水会让胃变暖,利于消化也利于排哦~

  

50g的热量是223卡,加入200ml全脂牛奶大约360卡,如果一个正常人一天食用1200卡最基础的话,360卡是比正常食入的卡路里偏低的哦,而且加上你有做运动或骑自行车上下班,or坐地铁,走楼梯,增加你的代谢的话,360卡真的算少的不说,若把牛奶换成脱脂奶,那么热量则会更低哦!

其次还含有维生素B群,尤其B12可以增加人体代谢,还有叶酸,钙和铁,都是营养啊~完全满足了想减肥又想补充营养的亲~



反正我是饿了就抓一把慢慢嚼。 吃一小把就不饿了。不过如果胃不好的妹纸。干吃一次不要吃太多哈~

烘焙爱好者提供更多魔性吃法~ 口水快要流下来了~

 

 

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