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温灸养生的六大功效 

温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；
温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；
行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。
【温馨提醒】使用艾绒艾灸时，一定要将艾绒压紧捏实后再放入艾灸盒中，压的越紧密瓷实越好，这样可以延长燃烧时间，同时也可以提升热度，充分发挥其功效。不能很松散的放入，那样会极快烧尽，也起不到作用。
另外点燃时，要从下方点燃，也就是让火从下方向上方烧。
初学艾灸者使用不好艾绒，可以先使用成品的艾条练习。
【贮藏】置阴凉干燥处 
【艾绒常见使用方法】
1、直接灸（一般适合灸术较高者使用）：
将艾绒搓捏成黄豆或枣核大的艾炷，直接放在穴位上，点燃施灸。
2、隔姜灸：
取生姜一块，切成厚约0.3厘米厚的姜片（大小可根据要施灸的穴位以及选用的艾炷大小而定），用针将姜片刺若干小孔。施灸时，将姜片置于穴位处，艾绒搓捏成大或中等艾炷放在其上，点燃。待病人有局部灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸。一般每次灸5～10壮，以局部潮红为度。
3、温灸盒灸（最简单易操作）：
将艾绒捏实后置于艾灸盒中，充分压实。从底部点燃，置于身体穴位处施灸。
 
4、美容泡足：开水冲泡后泡脚，可以排毒养颜、祛痘祛斑。
5、制作艾绒制品：制成艾绒枕可以治疗预防颈椎病；制成艾绒坐垫可以预防治疗腰腹部及生殖系统疾患；制成艾绒褥子，可以对全身起到保健和康复功效，尤其适合风湿骨痛、气血不畅者。
 
温灸按摩的注意事项：
    1、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
    2、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；
    3、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇遵医嘱；身体发炎部位禁灸!

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