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小麦草种植方法

水培种植

l 将小麦种子用冷水浸泡约 6 至 10 小时，以促进小麦快速萌芽。（不侵泡也可发芽速度稍慢）

l 选双层水培小麦草专用种植盘（最好）或者平底透孔的洗菜筐。先铺上一张种植纸（最好）或者质量好点的纸巾，但一定不能用报纸或经过油印的纸。把泡好的小麦种子均匀撒在上面，不要太密，上面再盖上一层种植纸洒上水。（我们家种植盘一盘种植60-80克最佳）

l 发芽期间保证湿润就行，根据纸巾湿度，每天喷洒几次。出芽期间避光。

l 芽儿露出来了。掀最面上的纸，不宜强烈阳光下直接曝晒过久，每天洒水数次，保持麦苗和根部适度湿润。适当的晒晒太阳，慢慢麦苗就变得绿悠悠了。

l 小麦草10-15厘米时就可以收割了。

土培种植

l 建议先浸泡种子6个小时。（不浸泡也可以，出芽会慢一些）

l 把土放入在种植容器。

l 把浸泡好的种子均匀撒在土壤上面，然后在种子上再撒一层2cm薄土覆盖种子。

l 用喷壶把土壤喷湿，不要有积水，湿透就行。以后看土壤情况浇水，不要太干就行了。

l 适当的晒晒太阳，最好不要直射。麦苗慢慢就变得绿悠悠了。

关于榨汁：

最好是用手摇的榨汁机，出汁率很高，如果没有也可以用搅拌机（料理机）：小麦草割取后，切称小小段，放入搅拌机中（可以加柠檬，黄瓜，胡萝卜等自己喜欢的果蔬），小麦草和饮用水的配比最好为1：10（凉白开，冬季也可以温一点的水，温度不要高），榨好的小麦草汁可加入适量的蜂蜜、白糖或水果汁，使口感更香甜。新鲜小麦草汁需在2小时内喝完。小麦草汁不能加热，会损失大部分营养！！！