K型专业负跟鞋男/女腰椎保健春秋单鞋驼背矫正倒走鞋地球鞋包邮

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品名】腰椎矫正负跟鞋

【材质】鞋面材料由网布、超纤皮或者牛皮做成（详见每款标注），超纤皮全称是“超细纤维增强PU皮革”。他具有极其优异的耐磨性能，优异的耐寒、透气、耐老化性能。当然牛皮的天然性透气性能以及柔软度更是无与伦比的。最新款的设计，质量保证，耐磨，是送朋友送亲人的最佳选择！拥有它，让您告别腰椎病。拥有它，让您告别腰椎病！

【等级】AAA

【功能】：腰椎间盘突出，驼背矫正，体型训练，腰肌劳损

丽安娜提醒您负跟鞋的正确穿法：

【负跟鞋的走路步幅】——小步幅，行走时的步幅大小对效果影响很重要，步幅越大骨盆前倾越大，提臀收腹的形体训练效果也越差。小步子行走，骨盆相对直立，重心上提，腹部和臀部是内收的，步子加大了鞋底前高后低的感觉就弱了，也说明鞋的功能作用被弱化了。行走时如果感觉不到鞋底的前高后低就应当注意了，您可以自己比较一下，穿负跟鞋小步走和大步走提臀收腹的效果差异很大！

【负跟鞋的走路速度】——慢慢走，行走速度不要快，正常散步的速度就可以了，走的越快重心向前运动的趋势越大，前倾幅度越大，而且还容易加大步幅，降低提臀收腹的效果，动作越慢越精准，欲速则不达！

【负跟鞋的走脚方向】——内八字，轻微内八字无论是站立还是行走的时候对人体都是有好处的，双脚外撇鞋底强制重心向后移动的功能会因为这种偏离而降低；脚尖指向正前方效果可以明显体现；脚尖内收效果正好，小腹也会随之内收。

【负跟鞋的基本运动量】——小腿酸痛的感觉，运动量应当以小腿有酸痛即跟腱被拉伸的感觉，脚跟也应当有轻微疼痛感，因为平时这里受力小承重能力弱，同时出现大便次数有增加，这是提臀收腹的必然结果，如果上述感觉没有就说明站立行走太少，没有达到运动量的下限

【脚和鞋的数据及自我测量】平时大家在购买鞋子的时候，总要先讲一下自己的鞋号，而后还要再反复试验一番，因为鞋号常常不准。同样是自己的脚，可穿不同厂家的鞋却要选不同的号，这是厂家产品数据的不规范造成的。鞋号有国家标准，正规厂家的鞋号应该是比较接近的。
首先要对您的脚有个了解，很多人都不知道自己应该穿多大的鞋，现在告诉您如何测量自己的脚，这样就可以准确选择鞋。如果按照数据买鞋却不合适，就可以确定是厂家的产品欠规范