专柜正品澳玛仕P433划船器坐姿划船机家用磁控健身器材铝轨

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划船机是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的效果

专柜价：6980元

专业商用划船机:特点稳重、厚实、顺畅、

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此款适合身高：140-190身高范围使用，最大载重：150KG（非常适合家用）

澳玛仕P433划船器
型号：P433

双电子表，可显示，总计数

TIME时间/ DISTANCE距离/ CALORIES卡路里/ PULSE 心率/
操控系统　磁控系统

阻力级别   1-8段阻力
传动系统　尼龙绳
握柄心率　无段式设计，可任意调整使用角度
折叠系统　可折叠存储
面板　简洁的T2大屏幕显示，更清晰读取运动能量数据。
产品自重：31KG
产品毛重：35KG
最大承重：150KG
    说明书：中文
   产地：   中国
占地空间：198*47*82厘米（长、宽、高）

折叠尺寸：84*140厘米（宽、高）
包装尺寸：128*29*51厘米

划船器的作用——划船器：启动全身肌肉

　　划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使约90%的伸肌得到锻炼，因此它对平时几乎不参与任何运动的伸肌来说，实在是受益无穷。同时对锻炼背部肌肉也有明显效果，能让脊背在体前屈和体后伸当中有更大的活动范围，使脊柱的各个关节得到锻炼。这不但能提高肌肉的弹性，也能增强其韧性。

　　练习划船时，要注意动作的连贯性，每一个蹬伸动作不要出现停顿，一定要做到位。如果幅度过小，则参与运动的肌肉将得不到充分伸展或收缩。

　　模拟划船的自然动作，适用于健身房和家庭运动，锻炼手腿腰等部位肌肉组织，有效地的锻炼伸展肌群，对腰背的锻炼尤为明显，能缓解背部酸痛症状。

　　同时大大提高腰痛肌群的生理流活性。特别适合长期坐在电脑前工作的白领阶层。

　　划船器适用于平时不大活动的人群。

　　在不同健身器材下进行最大运动测试，划船器能以较低的心跳率、较高的摄氧量与产生较高的能量消耗，并能促进体适能，更能运用全身的肌肉达到塑身的效果。此项运动是目前世界上受欢迎的健身器材之一，欢迎加入划船的世界！

　　运动教材

　　划船器动作技术

　　划船动作周期为入水、拉桨、出水及回桨，若初期使用划船器则可从出水动作开始练习，从分解动作慢慢练习再进阶形成连续动作。以下即将划船动作简单的分为四个阶段：

　　1. 出水阶段

　　躯干：适度的後仰

　　上肢：将握把拉至肋骨下方

　　下肢：腿完全伸直

　　2. 回桨阶段

　　躯干：向叶扇方向适度前倾

　　上肢：肩部放松、手臂逐渐伸直

　　下肢：待身体完成前倾与手臂呈放松伸直状态时，腿部再缓缓屈膝。

　　3. 入水阶段

　　躯干：固定并维持於回桨阶段已完成前倾角度即可

　　上肢：肩部放松、手臂放松伸直

　　下肢：个人自觉舒适的屈膝角度，约为小腿（胫骨）与滑轨成垂直状即可。

4. 拉桨阶段

　　躯干：身体角度的展开是待下肢蹬腿快要完成时，才和上肢一起完成拉桨动作。
上肢：拉桨初期手的支撑相当重要，虽然不是主要动力来源，但愈接近出水阶段，手才呈现弯曲和背肌的使用向後，二者合力则愈显得格外重要。
下肢：腿给脚踏板的用力，是拉桨中最先启动，也是最重要的力量来源。故快速的使用大腿力量（股四头肌为最重要）伸展膝关节的角度，将是决定每一桨的关键