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操作步骤

1、热敷包用醋湿透，一包用3两陈醋，第一次用醋湿透，后3次直接蒸即可，每包可反复使用4次即2天时间；

2、湿透的热敷包放在锅中蒸透，水开后5分钟即可；

3、将蒸热后的热敷包拿出稍微凉一凉，放在患处热敷；

4、热敷包上面盖一个保鲜膜，然后保鲜膜上放一个热水袋保温，一次热敷1个小时，一天热敷2次。

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