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枸杞的吃法:
一、不要过量食用
现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20粒左右的枸杞子比较合适;如果想起到滋补的效果,每天最好吃10克(50-60粒)左右。
二、直接嚼着吃效果更好
用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
三、什么人最适合吃枸杞
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差、肾虚、眼睛视力差、肝脏有问题的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。枸杞子温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
四、枸杞一年四季皆可服用
枸杞一年四季皆可服用,春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。 夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。
关于快递:
包装采用高级食品级封口装,保证发出的每一包枸杞都是纯天然无污染的农家精品枸杞。本店小店虽然没有“华丽的外衣”,但是却又一颗朴实的心。本店采用简装包装袋,让亲 们可以真正的享受到实惠。
5年老店您值得信懒,我们只做原产地纯天然健康食材,为您的健康保驾护航!
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