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怎样选择舒适健康的好鞋：

1、首先选对鞋子的尺码。

2、不要因为鞋子的宽度不够，而选者大一码的鞋子。

3、选者真皮材质的鞋子，让你的脚也可以自由呼吸。

4、鞋底要有一定的硬度，可以很好的支撑你的双脚，减少疲劳。

5、鞋底要有一定的厚度，可以缓解足底的压力。

6、好鞋要有与之相配的鞋垫。

7、鞋头是否以一定的硬度。

8、鞋后帮时候可以把你的脚后跟很好的包裹住。

9、鞋头与鞋后跟时候有一定的翘度。

10、鞋跟要在3厘米左右。

尺码选者参考：

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