腹肌训练器 腹肌板 健腹器 仰卧起坐板 多功能滑动式健腹板

多功能滑动式健腹板的设计原理：

这是继增肌袋和压力训练器之后又一种全新概念的滑动式腹肌训练工具。

它结合了目前所有腹肌的训练工具（如健腹轮，健腹机，健腹器，AD收腹机，仰卧板等）的全部动作优点。

腹部是人体里脂肪沉积最多的部位，很多朋友练腹肌总是发现上腹部容易显现腹肌，而下腹部总是难于练出效果，其原因是做腹部运动时的一些训练动作没有刺激到下腹部，一般的腹肌训练动作如仰卧起坐总是先起动上身来做动作，所以上腹部受到的刺激自然比下腹肌要强烈一些。

而滑动式健腹板就能很好解决了这个问题。这是一种运动创新，它可以不动用上身的力量来练下腹部的肌肉，让人能更轻松地孤立刺激下腹部。它有两种做孤立式动作来练下腹肌，一是以双膝为支点俯身往前滑动，二是以屁股为支点仰身往前滑动。另外它还可以进行各种不同强度的动作变化，一共有6大系列训练动作，其中4个加强式训练动作（动作要领请参考我的训练视频）。同时它既可以如健腹轮一样做动作，也能做健腹机和健腹器一样做动作，也可以如AD机一样做运动。如果做仰卧起坐动作它又比一般的仰卧板的效果更强烈，因为它可以让屁股垫高来做这动作，这种刺激强度更强烈效果更好！所以说这个新发明的滑动式健腹板是针对腹肌的最全面最系统的一种新型训练工具。

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滑动式健腹板也是练胸肌飞鸟动作的最佳垫板。

很多朋友在做胸肌飞鸟动作时都是躺在离地面很高的仰卧板或健身凳上，这样很不科学，因为稳定性不高，如果进行大重量训练容易出现安全隐患，另一方面发力受到限制，让人无法举起本应该举起的重量，所以很多朋友的胸肌练不好的原因就是因为无法做到大重量的飞鸟动作。特别是一个人在做这动作时，在没有人帮助的情况下无法完成本应该完成的训练动作。这个问题也让我很不解，为什么就没有人设计出更适合胸肌飞鸟的健身凳呢？

所以我们研究出这个滑动式健腹板也是为了解决这个问题，把这种高度设计在8到10CM之间（我之前一直在用的飞鸟板也是这个高度），这个高度是最适合双手举起更大重量的范围，因为可以先双手肘部支持地板来发力，这样能举起更大的重量，做动作也更稳固。另外当做到最后力竭时放下重量的距离更短，有效避免拉伤筋骨和肌肉。

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这个健腹板，适合任何人群，不管男女老少都适宜。，难度系数可根据各人的情况而灵活安排不同训练动作。

    趣味性强，使用起来很舒畅，适合各种不同的姿势，不管是上身发力还是下身发力还是整个腹部发力都全面顾及到。真正做到全方位刺激腹部的一种训练工具，让人更加热爱健身运动！

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本产品的训练视频请参考优酷网：http://i.youku.com/LYF940436271或者56网http://m2010f.56.com

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