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训练方法

用单手或双手紧握握力器，保持二三秒钟再松开(这样更有效果)，连续重复此动作.

注意事项

晚上八点以后最好不要做，否则会造成植物性神经系统紊乱，影响人体的生物钟规律，

产品材质

用高档塑料、橡胶制造,不断裂,不掉刺

功能与作用

1、手臂粗壮有力，青筋暴露，肌肉明显，尽显男子汉的阳刚之气。

2、无氧运动使呼吸变强有规律,可以瘦小腹.

3、方便携带,增强掌力、指力, 调节心脏、肝脏、脾脏等身体各器官生理功能，有舒筋通络、治病强身、增强体质、美容养颜和延年益寿的作用。

4、使用方便,灵活，效果超乎想象，而且容易坚持，十指连心让你越练越有力量，越练越自信，这是所有健身器械无法比拟的.

5、据日本东京都老人综合研究所的一项长达20年，对400多名老人的跟踪研究证实，握力对女性健康的影响比男性更大。握力强的女人比握力小的寿命要长。因为女性天生肌肉的数量与质量都逊于男性，使其心脏射血功能、动脉携氧量和静脉回心血量也都逊于男性。所以握力的训练，对女性的寿命长度和健康质量，尤为重要。

备注：新疆 西藏的亲们拍下后需加运费6元

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