女负跟鞋腰椎单鞋女瘦腿鞋瘦身鞋坡跟摇摇鞋形体矫正鞋休闲鞋真皮

每天负跟5000步，健康生活第一步
[规则一]一日5000步

这个数字只要一天2500米就可以达到了。通过调查，中国女性平常每日平均步数远超2500米，所以不需要勉强挤出时间来专门步行！

[规则二]一周穿四天以上

一周穿四天以上负跟鞋，就像戴着心爱的手表一样简单，只需如此，就能达到效果！

刚开始穿负跟鞋，会有些小酸痛，这是说明起效果了，亲一定要坚持下去，千万不要放弃，30天左右效果就很明显了。平常穿着去上班，去逛街，去散步，抑或是在家里做饭拖地板等等，只要您穿着它，它就会为您带来帮助。

负跟鞋的作用是强制人体重心后移，矫正姿势。（因为人体的脊柱是在背后侧的，只有让人体重心也在后侧，脊柱才有可能保持挺拔的姿势，这是人体自身结构所决定的，也是负跟鞋原理的最简单解释。）穿上以后脚尖被抬起，身体重心马上后倾，为了保持平衡不得不动员腿肚子即腓肠肌的力量，使得平时活动不到的小腿后部和背部肌肉得到锻炼，尤其腰痛、颈椎痛、膝盖痛的患者，用过以后更是好评如潮。

负跟鞋原理的验证也很简单：站立时把脚掌垫高20毫米，强制重心后移到脚跟，感觉一下脊柱是否挺拔了，腰部是否直起来了。

特别提醒：最初使用，袜子不要太薄，防止磨脚由于本产品与以往产品的功能作用是相反的，足后部的受力加大，足后部皮肤需要一定的适应过程。最初使用不要穿丝袜或赤足，防止磨脚。用春秋袜，长时间行走请用。

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形体美化

　　形体美化效果是负跟鞋最基本的功能，适用于普通人的形体美化训练，在日常生活中使用，比普通的健身鞋具有更为积极的作用。

腰痛、颈椎病康复

　　医学界一致认为，腰痛、颈椎病的康复关键问题是矫正不良姿势。这正是人体力学的研究范畴，负跟鞋研究成果具有突破性意义。适用于驼背矫正、产后腰痛、腰肌劳损、腰腿痛、椎间盘突出、颈椎病，矫正姿势康复锻炼。

塑身减肥、产后形体恢复

　　塑身减肥是负跟鞋最基本的功能，负跟鞋由于其鞋底是前高后低的，可强制人体重心后移，矫正孕期的身体变形。有助于提臀收腹，人的脂肪主要是囤积在臀部和腹部，以这样的方法站立就可以抑制和消耗臀部和下腹部的脂肪，达到塑身的效果。适用于体重超标人群、产后人群，使用越早越好，而且最好是连续使用。

足病康复

　　大量的医学调查表明足病与鞋有着密切的关系，前高后低的负跟鞋对上述足病的康复具有积极作用，减轻前足压力，是平足（拇外翻）康复的必须。