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养生知识：
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1、春夏季节是补肾的最佳时期，可抓住季节进行补肾；因为长期熬夜和过夜生活，则会让身体阴阳失衡、阳气受损！肾精力耗损过多，过劳伤肾，而引起肾虚；
2、频繁饮酒吸烟也是不利于养肾的；
3、“久坐伤肾”， 要适当的活动一下；
4、平时要注意饮食，忌食性偏寒凉、滋腻味厚的食物。
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生活常识：
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1、适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2、注意适度的运动、性生活和睡眠；不勉强，不放纵；
3、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。
 

温馨提示：本品不能代替药物！

 

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