5袋包邮内蒙古有机黄金亚麻籽仁胡麻籽非进口熟粉150克出口加拿大
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- 单笔订单满5件,包邮,(不包邮地区:西藏,新疆,台湾,香港,澳门,海外)
优质黄金亚麻籽到货了!
为了让更多朋友早日尝到黄金亚麻籽清香美味!
现在5袋即可包邮!满10袋即可多送1袋,多买多送~
我店提供的黄金亚麻籽产自内蒙古北部高寒地区,品质最优,营养最高,0杂质,100%纯金色,非转基因产品。
食用方法:
1、可直接加入米里煮粥煮饭;
2、加入豆浆机里打浆或配合蔬菜果汁制作营养丰富的亚麻蔬果汁;
3、可用微火炒5-10分钟后打成粉粉,把打好的粉粉,拌
入别的粉粉或粥品或牛奶、豆浆等里面一起食用;
4、冷餐拌菜、拌馅食用;
5、沾在面包、糕点上作系列烘烤食品;
6、直接食用(生熟均可,西欧一些国家有直接生食习惯)
常见问答:
1、需要清洗吗、怎么清洗?
我家的亚麻籽已经很干净咯。如果追求极致干净。也只需要拿纱布擦拭干净就行!亚麻籽富含水溶性维生素,切不能水洗(会成团发黏),用干净的软布包好后来回揉搓即可.
2、亚麻籽粉好吗,为什么没有提供亚麻籽粉?
(1)如果没有研磨机的话,只要每次食用多咀嚼也是可以的。否则整粒将会未经消化便被排出体外。
(2)将亚麻籽研磨成粉,可以得到最佳的营养吸收效果。但是要注意的是亚麻籽粉更容易氧化,保存时间大大缩短(2年缩短为4个月,且最好冷藏保存)。
(3)综合营养和便捷性考虑,我家未提供亚麻籽粉。建议大家购买手动咖啡研磨机(电动的也可以,但是高速的易产生高温破坏营养,这也是大家要注意淘宝其他店售卖亚麻籽粉的缺陷之一),只要几十元钱,还可以研磨其他的杂粮,注重养生的您如果想要最佳效果,可以选这样的手动慢速研磨机。自己随吃随磨,营养充分保留。
3、生吃还是熟吃?
生食亚麻籽,有微量氰化物,吴永志博士认为微量反而有好处(和苹果籽一样的道理,杀死病菌),参看《不一样的自然养生法》如果追求极致安心,稍微烘热一点,氰化物就完全挥发了。 PS.炒时间长些,当然口感也更香。不过温度越高,营养也会流失些。这个大家自己权衡咯。
4、具体怎么吃?
a、生亚麻籽可与水果、蔬菜一起打成蔬果汁饮用。
b、淡盐烘焙黄金亚麻籽可添加於米饭、沙拉或用来添加於寿司制作中。
c、可用咖啡研磨机将亚麻籽研碎磨粉,然后可以加在面包、牛奶、酸奶、汤、水果汁、燕麦片、优酪乳、松饼或谷类等食品的上面以及加在凉菜中,或者任何适合添加坚果风味的食物。
d、黄金亚麻籽粉的黏稠性可以取代太白粉,用於烹调浓汤或用於料理的勾芡。
e、黄金亚麻籽及亚麻籽粉皆可用于烘焙、糕饼、面食制作。
f、一汤匙的亚麻籽粉加三汤匙水的水能取代烘烤食谱所需的一颗鸡蛋,是吃素人士可以参考的。
5、用量是多少?
100克的黄金亚麻籽粉卡路里约有500大卡,35克油脂,28克纤维和20克蛋白质;但是没有反式脂肪,零胆固醇,钠的含量也非常低。
我家会附送您6克盐量勺,经测试此量勺盛亚麻籽,每平勺4.2克,常人每人每天用此种勺盛2勺即足够日常量。
{参考资料:如果为了维持健康,建议每日服用一勺亚麻籽。如果你已经有健康问题,如心脏病、糖尿病、高血压,建议每日2-4勺。为了减低胆固醇,每日2次,每次2勺,开始少量,逐日增加半勺,以防止大便次数增加。}注:这里的一勺指是烘焙中的大匙,类似奶粉/可可粉等类似密度物品,每大匙约7克。换成我家的量勺,则次数相应加倍即可。
6、黄金亚麻籽和普通亚麻籽有什么不同?
亚麻籽一般分为红棕色和黄色(或者金黄色)两个品种,金黄色生长于美国北方,棕色亚麻籽多生长于加拿大(目前加拿大也有种植黄金亚麻籽了)。它们的营养价值相似,都有相等数量的Ω3脂肪酸。但在美国,一般将黄金亚麻籽定位为食品用,而咖啡色亚麻籽(棕色亚麻籽)用来制作颜料或动物食用。并非咖啡色亚麻籽营养成分比较差,只是黄金亚麻籽产量较少,口感较佳,因此这样区分。棕色亚麻籽的工业用途很广,它被用来制造油漆,取其纤维以及牛只的圈养;而黄金亚麻籽因为其更好的坚果风味,则纯粹作为食物用途。
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